Kursstart: Freitag, 09. Januar 2026 von 8.00 Uhr bis 9.30 Uhr – 11 Termine à 90 MinutenWo: Gymnastikraum Landesberufsschule Hotel- u. Gaststättenberufe Tettnang, Weinstraße 10 Die Flexibilisierung der Wirbelsäule und der Hüften gibt uns Leichtigkeit in der Atmung und zugleich Standfestigkeit. Asanas und Sonnengrüße führen uns zu herzöffnenden Haltungen. Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeits- und Meditationsübungen, Tiefenentspannung und Yoga Nidra lassen den Geist zur Ruhe kommen. Du gewinnst neue Lebensenergie. Infos und Anmeldung bei S.Schmid, Yogalehrerin DTB (520h), Telefon: 07542 2321